[ Infographic] 10 lợi ích của yoga đối với từng bộ phận cơ thể

Nói đến yoga, ai cũng hình dung ngay ra giá trị của nó bề mặt tinh thần, ví dụ như giúp điều hòa cơ thể, rèn luyện sự điềm tĩnh, tránh lo âu, giảm stress và luôn có cảm giác thư thái, sảng khoái, thoải mái…

Nhưng yoga còn có nhiều tác dụng hơn thế. Ngoài tác động tích cực về mặt tinh thần, tập yoga còn có ảnh hưởng trực tiếp tới các bộ phận cơ thể, giúp các cơ quan cơ thể hoạt động linh hoạt, tốt hơn và sức khỏe thể chất được tăng cường.

10-loi-ich-cua-yoga-doi-voi-tung-bo-phan-co-the-ban

Bình luận