Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật giao bóng bàn (phần 1)

0
412

Kỹ thuật giao bóng bàn là một kỹ năng hết sức cơ bản và quan trọng trong môn thể thao này. Khi giao bóng tốt bạn sẽ nắm được rất nhiều lợi thế và nâng cao khả năng chiến thắng trong các trận đấu. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn 4 kỹ thuật giao bóng bàn cơ bản.

1. Giao bóng xoáy lên thuận tay và trái tay

– Khi giao bóng vợt đưa từ sau ra trước và lên trên. Đánh bóng khi bóng ở độ cao ngang lưới.
– Bên trái tay chủ yếu là động tác duỗi cẳng tay và kết hợp miết cổ tay.
– Bên thuận tay chủ yếu là động tác gấp cẳng tay kết hợp với cẳng tay.

2. Giao bóng xoáy xuống thuận tay và trái tay:

– Khi giao bóng vợt đưa từ sau ra trước, từ trên xuống dưới.
– Động tác chủ yếu của thuận tay và trái tay là duỗi cẳng tay và cổ tay.
– Vợt tiếp xúc bóng ở giữa dưới hoặc thấp hơn một tí khi bóng ở độ cao ngang lưới hoặc thấp hơn.
– Thường thường loại giao bóng này có đặc điểm là xoáy mạnh hoặc xoáy ít kết hợp với điểm rơi.

3. Giao bóng trái tay, ngang xuống, sang phải

– Khi giao bóng vợt đưa từ sau ra trước, xuống dưới và sang phải.
– Động tác chủ yếu là duỗi cẳng tay kết hợp với cổ tay.
Vợt tiếp xúc giữa dưới và hơi chếch bên phải của bóng.
– Khi thực hiện loại giao bóng này, biên độ cần nhỏ, cổ tay cần linh hoạt và nhanh.

4. Giao bóng thuận tay, ngang lên, sang trái

– Khi giao bóng vợt đưa từ sau ra trước, lúc chạm bóng vợt đưa chếch lên trên.
– Động tác chủ yếu là duỗi cẳng tay kết hợp cổ tay, vợt tiếp xúc giữa bóng hơi ngang sang trái.
– Động tác này cũng cần thực hiện nhanh, gọn, cổ tay linh hoạt.

Nguồn: Hà Lê

Xem thêm: Video kỹ thuật giao bóng bàn cơ bản

Bình luận